Esther Frost
In den Frühen Hilfen arbeite ich als Familienhebamme, was es mir ermöglicht die Familie bis zum 1. Geburtstag des Kindes in dieser neuen Lebensphase zu begleiten.
Als Beckenbodentrainerin freue ich mich, dass es mehrere Generationen verbindet und so besonders in den Präventionskursen ein reger Austausch stattfindet.
Beckenbodentraining
Ein aufrechter Gang durch einen starken Beckenboden. Eine gestärkte Beckenbodenmuskulatur ist wesentlich für ganzheitliche Körperarbeit und für die Haltung.
Wenn dem nicht so ist, ist es ein leidiges Thema und doch spricht kaum einer drüber.
Das können wir gemeinsam ändern.
Lass uns drüber reden. Lass uns gemeinsam etwas tun, um wieder gestärkt loszugehen.
Ursachen für einen geschwächten oder geschädigten Beckenboden können Belastungen durch Schwangerschaften und Geburten sein, Wechseljahre, schwere körperliche Arbeit, seelische Belastungen, ungünstiger Sport und weiteres mehr. Die Folgen sind vielschichtig, wie Inkontinenz, Druck, Fehlhaltung und anderes.
Beckenbodentraining ist ein wesentlicher Bestandteil zur Verminderung der Beschwerden bis zur gänzlichen Beseitigung dieser und sollte selbstverständlich in unseren täglichen Alltag mit integriert werden.
Frühe Hilfen
Als Familienhebamme bin ich seit 2009 im Team der Frühen Hilfen im Landkreis Hersfeld-Rotenburg tätig.
Die Frühen Hilfen sind ein Angebot für werdende und junge Familien bis zum 3. Geburtstag des Kindes.
Das Angebot geht über die übliche Hebammenbetreuung hinaus und wird gern in Anspruch genommen von
sehr jungen Eltern
bei zunächst größerer Unsicherheit im Umgang mit dem Baby
Überforderung oder die Lebenssituation ist gerade zu schwer
oder es fehlt einfach die Unterstützung durch eine eigene Familie
Einen kleinen Film hierzu vom NZFH (Nationale Zentrum Frühe Hilfen) und noch weitere Infos zu den Frühen Hilfen im Landkreis Hersfeld-Rotenburg